okej, napiszę inaczej- nie lubię jak ludzie zadają pytania na tematy, do których zwykły człowiek, bez wykształcenia lekarskiego niewiele może wnieść- takie jest moje zdanie. Druga sprawa- niestety w dzisiejszym świecie jest tak, że lekarz chce jak najszybciej pozbyć się pacjenta, mając zaznaczone, że go przyjął. To jest dziwna praktyka, która [...]
O i się cieszę że niepotrzebnie się martwiłem. Zgadza się, folia na nakrętce była nienaruszona. Ale nie mam takiego doświadczenia jak Ty Solaros, dlatego trochę zmartwiła mnie odklejona membrana, nie wiedziałem że to tak często się zdarza. W takim razie już tylko dla pewności poczekajmy na wpis kogoś z firmy i nie pozostaje mi nic jak wbić Wam [...]
wazne jest jaki masz stan wyjsciowy,czyli; -stan zdrowia-wg mnie warto sobie zrobic ogolne badania lekarskie i zasiegnac opinii o checi trenowania,cisnienie krwi,morfologia,cholesterol,trojglicerydy-bedzie potem z czym porownywac po paru latach treningu -wazne tez jest:czy trenowales kiedys jakis sport,czy pracujesz fizycznie,czy za biurkiem-daje [...]
[...] to zwykli ludzie.Często się zdarza że to ingoranci i olewają człowieka.Ciężko czasem trafić na dobrego.U prywatnego więcej się dowiesz,nie mają tak olewającego stosunku jak ci od skierowania. Powiedz że jesteś na cyklu,jesteś sportowcem,zależy ci na wynikach i potrzebujesz pomocy,bo odstawienie towaru nie gra roli.na czas leczenia możesz [...]
[...] od prawdziwej krowy. Węgle staram się podbijać, odkąd dziewczyny zwróciły mi uwagę, że jest z nimi mizernie. Ale i tak myślę, że jest tego więcej i to, niestety, prostymi- jak jem zewnętrznie ( a robię to, jak muszę) i kupuję surówkę, to cukier jest w niej zbyt często. Nie zamawiać?! Ehm, jeść mi się chce 8-O Narty dałam do ostrzenia:-) A, i [...]
Al ety tylko nie podjedz tej nutelli (serio nie rozumiem jak w ogóle to mozna lubic%-)) w czasie odwadniania bo spartolisz wszytsko. jak zaczynasz od soboty to mozesz spokojnie miec czita. Nie zapominaj pic duzo i często nie tak by sobei przypomniec co par egodzin i wypic duzo , ale systematycznie dobrze szklankę co pol godziny by cały czas [...]
[...] cos zrobic to wtedy nie chce mu sie robic panierki i przelknie bez. No i wogole bulka tarta tez byc musi do fasolki szparagowej czy kalafiora. Nawet kiedys sie obrazil jak mu nie zrobilam do fasolki szparagowej |-) dzis dzien na pomiary: wymiary z dzis: 1 pomiar -- pazdziernik (poczatek) 2 pomiar -- 22 listopada 3 pomiar -- 15 grudnia [...]
mysle ze skoro juz masz to za troche bedziesz wiedzial jak zadziala.... ja polecam od dawki producenta zaczac a ja juz czesto stosowales i nie zadziala na Ciebie jak powinno mozesz zwiekszyc
nie zdażały one się czesto ale z 3razy mialem tak ze jak wpadłem do domu to lodówka i wszystkie słodycze zapijałem colą :D a co do diety i suplemacji to starałem sie dobrze odrzywiac mialem tutaj relacje poszukaj ale nie dokonczylem cyklu bo musiałe dużo godzin pozniej robic jak byłem na wyspie :) ale moim zdanie insa na masse jest dobra ale [...]
Co do 1. pytania, to dobrym rozwiązaniem jest kopnięcie kilka razy mawashi geri gedan, a jak już wyczaisz, że zaczyna skupiać się na tej strefie to (często jak już boli to zawodnicy mają tendencję do blokowania ręką) nast. kopnięcie wyprowadź na jodan. Co do uciekających przeciwników, to nie ma jakiejś jednej dobrej rady. Po prostu atakujesz [...]
na pewno jakiś dzien odetchne;-) jakoś juz mi w krew weszło że po jakimś tam danym okresie robie przerwe%-) lubie często odpoczywac tak jak adzik%-) przerwe zrobie od sylwestra, bo na sylwka ide potem za tydzien studniówka wiec dwie imprezy potem jakis nowy plan zastanawiam sie nad tym czy by nie nie zrobic podobnie jak tibes główne boje w [...]
[...] ja wlozylam sporo pracy w to, zeby przestac sie przejmowac niepotrzebnie, szczegolnie tym, na co i tak nie mam wplywu. Nie jest latwo, do tej pory zdarza mi sie wsciekac, jak cos sobie zaplanuje i nie moge tego zrealizowac. Na dodatek zawsze mam za malo czasu, ciezko wszytsko pogodzic i czesto sie martwie, ze czegos nie zdaze zrobic, ale [...]
Wazz loz };-) Anton przyjąłem go z pokorom... Cokta no z ciastem, zapytała się co ja na ekranie mam... ta to wyczuje moment, ale jak już się pracę odrabia to ni hoja nie wchodzi (bez skojarzeń ) 8-) A z treningami też tak mam... często jak nie ćwiczę w danym dniu, to czuję że mam więcej siły na wszystko eh ;-D
[...] http://allegro.pl/nowosc-stabilizator-kolana-hg80-mueller-lg-i1996110116.html wiem ze cena zabija ale jak masz gdzies u siebie sklep to idz do niego i wez w rece i przymiez te dwa modele. wg spelniaja wszelakie wymagania(stabilizacja, szyna i jej dzialanie na 2 zawiasach) [...]
[...] for MMA, tyle że jest to zbiór luźnych ćwiczeń które on poleca (chwali się że trenował Shamrocka)do wplecenia do twojego standardowego treningu. Większość ćwiczeń jest jakby podstawowa, bo właśnie ogólnorozwojówkę zaleca się najbardziej amatorom jak my, jeżeli chodzi o rozplanowanie treningu to kedyś wstukałem "periodisation of mma [...]
Witam . Na wyzej wymienionej diecie jestem juz jakies 11 dni i jak dotąd nic na wadze nie drgnęło . Może to jeszcze za wcześnie , ale być może powinienem podbić czymś jeszcze kalorie ? Jak tak to czym najlepiej? Pomoże ktoś ? Dodam, że warzyw jest dużo więcej aniżeli jest napisane, a ryż często zastępuje makaronem durum.
Mathilda w zadnej formie, w twoim przypadku warto zadbac o diete, taka solidna jak teraz sie starasz i tyle starczy, reszta to zabawa ktorej nei poczujesz. AA ocet jak uwazasz, rano łyzka lub przed posilkami łyzka pmaga w trawieniu czesto tym co maja kłopoty, ale ale tkwi w tym jeden kruczek, powinien to byc ocet jabkowy niepasteryzowany, wiec juz [...]
tak to jest jak sie kocha sport;/ sily juz nie mialem a sie dalem namowic na kosza 1,5 godz jeszcze.a Maverick na swiezosci jak mialem dluzsze wlosy to juz wlosami do obreczy tej na filmiku doskakiwalem. to na tej tablicy uchem przywalilem:) ale ostatnio troszke technika skoku mi sie zmienila przez siatke...i robie tzw siatkarski nabieg czesto
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] propagowane w szkole na WF'ach i dzieciaki sądzą, że jest to dobre ćwiczenie na brzuch,moim zdaniem - wręcz przeciwnie. To ćwiczenie zna kazdy, jest tak samo rozpropagowane jak wyciskanie poziomo które jakby nie patrzeć jest jednym z najsłabszych o ile nie najslabszym wielostawowym cwiczeniem na klatę. nie zgodze sie to czy dane cwiczenie jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie jest anatomiczny i automatycznie ćwiczenie nie jest dobre, jeden czynnik wystarczył. Co do wl napisałem jedno z najgorszych, suwnicy nie uwzględniłem - fakt ale kto wie jak działa suwnica nigdy się na nią nie porwie. Odnosiłem się raczej do innych ćwiczeń na wolnym cięzarze a nie maszynach. to nie ma zadnego znaczenia to ju zdecydowanie [...]
Śnieżynka 2011
